Realicó celebra el Día Internacional del Yoga con una jornada abierta y gratuita en la plaza
REALICÓ | La jornada tendrá dos momentos. A las 15 en punto, la profesora Carina Montiel y los niños de su taller de yoga infantil ofrecerán una demostración especial para que la comunidad pueda ver en acción esta disciplina adaptada a los más chicos.
Luego, alrededor de las 15.30, Patricia Arroyo tomará la posta con una práctica accesible para todo tipo de personas, orientada principalmente a los movimientos básicos de la columna: torsión, estiramiento anterior, posterior y laterales. No hace falta experiencia previa ni posturas complicadas; la propuesta está pensada para que cualquiera pueda participar desde el primer momento.
Patricia Arroyo es docente de yoga con más de diez años de trayectoria en la ciudad, formada en la línea Ayurgavital, orientada al cuidado de la salud y la prevención con fuerte vínculo en el ayurveda, la medicina tradicional india. Desde hace aproximadamente dos años y medio conduce su propio espacio, Satvas Yoga, ubicado en el corazón de una manzana de Realicó, un lugar que ella misma describió como el resultado de años de sueños y visualización.
En diálogo con Infotec 4.0, la profesora explicó que la jornada nació de su convicción de que el Día Internacional del Yoga —que se celebra desde 2014 en todo el mundo— merece celebrarse también en el pueblo con un gesto de servicio hacia la comunidad. "Hay una parte que es el servicio, dar alguna práctica, dar algo", sostuvo.
La profesora también aprovechó la ocasión para desterrar uno de los mitos más frecuentes en torno al yoga: "La gente piensa que el yoga son todas posturas complicadas, enroscadas, que tenés que ser flexible, y justamente no va por ahí. Yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente, poder serenar tu sistema nervioso para que aflore la sabiduría de tu alma", explicó. En ese sentido, remarcó que los cuatro movimientos básicos de la columna pueden hacerse sin posturas difíciles y que los beneficios son reales para cualquier persona, independientemente de su condición física o su edad. "No es necesario ir al mismo ritmo que otro compañero; hay que respetar el cuerpo, escucharlo y ir en su ritmo", señaló.
Para quienes quieran sumarse, la única indicación es llevar algo donde apoyarse: puede ser un mat de goma eva, una colchoneta o simplemente una manta. El evento cuenta con el apoyo en sonido, amplificación y difusión de la Municipalidad de Realicó. Dado que el domingo también es el Día del Padre, el horario de inicio fue pensado para dar margen a los festejos familiares del mediodía.