Flamengo le ganó a Palmeiras y se consagró campeón de la Copa Libertadores
INFOtec 4.0
Deportes29/11/2025En el estadio Monumental de la capital peruana de Lima, el ´Mengao´ conquistó la competencia continental con gol de Danilo.
¡A MOVERSE! GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES EN EL CENTRO DE JUBILADOS DE REALICÓ.
El Profesor Luciano Lepe nos contó los objetivos de este taller de Gimnasia para adultos que vuelve a desarrollarse en este 2018 en el Centro de Jubilados de Realicó.-
Deportes28/03/2018
InfoTec 4.0
Comenzaron los Talleres en el Centro de Jubilados y en cuanto a actividad física este año, al igual que el anterior, las clases de gimnasia están a cargo de Luciano Lepe con quien dialogamos y nos contó cuales son los objetivos de trabajo y como se lleva adelante un programa deportivo destinado a personas mayores.-
"El taller es abierto a todos los adultos que quieran participar, no solamente a jubilados, simplemente para empezar tienen que acercarse al Centro los martes y Jueves a las 14 hs que son las clases y hablar con nuestra coordinadora Elizabeth Pyres para inscribirse. Este año somos 40, es un número muy lindo para trabajar. Yo lo que hago es un trabajo muy tranquilo, busco que se ejerciten de manera divertida, mi objetivo es que ellos se sientan cómodos, los hago trabajar con pesas de poco kilaje, palos, aros y muchos de los ejercicios los realizan sentados. Tengo alumnos de hasta 80 años, es un enorme desafio para mi" y continuó: "Les hago hacer juegos en conjunto, para que se asocien y se diviertan trabajando todas las articulaciones para que siempre tengan movilidad, eso es fundamental a su edad... entramos en calor con movimientos de todo el cuerpo, me interesa que trabajen todo su cuerpo pero que a la vez se sientan relajados..siempre les digo que cada uno con sus condiciones fisicas haga lo que pueda del ejercicio, que no se sobreexija, que cada uno se sienta cómodo para trabajar de acuerdo a sus posibilidades, cuido que se hidraten, que no se saturen, que paren las veces que sea necesario. Mi intención es cuidarlos, divertirnos, que la pasen bien y que a su vez trabajen fisicamente" concluyó.-
Una linda oportunidad para salir de casa, pasar un grato momento, cuidar la salud, reirse, interactuar con grupos de pares y vivir esta etapa maravillosa de la vida intensamente.
¡Todos a moverse! Acercate al Centro de Jubilados los martes y jueves de 14 a 15 hs y mejora tu calidad de vida.-
Te puede interesar
El francés aseguró el título en Arabia Saudita tras un cierre dramático de temporada.
Colapinto explotó tras la Sprint en Qatar: “No vamos rápido y es lo más frustrante”
INFOtec 4.0
Deportes29/11/2025El argentino terminó último, criticó el rendimiento del Alpine y analizó una jornada llena de problemas en Lusail.
"No siguen“: el portazo de Gallardo a cinco referentes que cambia la historia de River
INFOtec 4.0
Deportes29/11/2025Se confirmaron las bajas más pesadas para el 2026: desde el capitán Enzo Pérez hasta el Pity Martínez. Se van libres a fin de año.
Colapinto terminó último en la qualy para la carrera sprint del GP de Qatar
INFOtec 4.0
Deportes28/11/2025El argentino quedó en la última posición en las dos actividades de la jornada en el Circuito Internacional de Lusail.
Tras la sanción en AFA que inhabilita al mandatario a ejercer su cargo por seis meses, el ‘Pincha’ rompió el silencio en redes sociales.
Lo más visto
Realicó se prepara para un fin de semana con fuerte agenda deportiva y cultural
InfoTec 4.0
Locales27/11/2025Realicó será nuevamente escenario de un intenso fin de semana a partir de este viernes, con propuestas deportivas y artísticas que reúnen a instituciones educativas, talleres culturales, escuelas de danza y emprendedores locales. Así lo confirmaron los referentes de las áreas de Deportes y Cultura del municipio, quienes brindaron detalles de dos eventos centrales: la tradicional Copa Desafío de Vóley y el Cierre de Talleres y Escuelas Culturales.
Alumno de la EPET N° 6 representó a La Pampa en un desafío nacional de automatización industrial
InfoTec 4.0
Locales28/11/2025La Escuela Provincial de Educación Técnica N° 6 de Realicó volvió a destacarse a nivel nacional gracias al trabajo del estudiante de 7° año Ignacio Domínguez, quien representó a la provincia de La Pampa en el Desafío de Automatización de AADECA, realizado en el marco de la Feria Nacional de Ciencias. Domínguez viajó a Buenos Aires acompañado por el profesor Ulises Lucero, referente del área de Automatización de la institución.
La Cooperativa Agropecuaria de Embajador Martini con un fuerte balance de crecimiento
InfoTec 4.0
Regionales28/11/2025La Cooperativa Agropecuaria de Embajador Martini llevó adelante su Asamblea Anual este miércoles 26 de noviembre, en el moderno salón de la agronomía recientemente construido por la entidad. El encuentro reunió a una importante cantidad de asociados, quienes analizaron la Memoria y el Balance del último ejercicio, reflejando un notable crecimiento en todas las áreas de trabajo.
Tras dos caídas en ocho días, Córdoba cerró todos los polideportivos sociales y denunciará a la constructora
InfoTec 4.0
Nacionales28/11/2025El Gobierno de la Provincia de Córdoba dispuso el cierre total y preventivo de todos los polideportivos sociales luego del derrumbe de dos estructuras en apenas una semana, uno en barrio Los Álamos de la capital provincial —donde hubo niños heridos— y otro este viernes en Miramar de Ansenuza. La decisión, adoptada por el Ministerio de Desarrollo Social, se enmarca en una medida urgente para resguardar la seguridad de los usuarios y revisar posibles irregularidades en las construcciones.
Allanan dos viviendas y detienen a un sospechoso por el robo a un comercio que aún no abrió
INFOtec 4.0
Policiales29/11/2025Personal de la Seccional Séptima de Santa Rosa arrestó a un hombre e identificó a otro acusado de sustraer artículos de perfumería de un local que todavía no entró en funcionamiento. En los allanamientos se recuperaron elementos vinculados a la causa.
La lluvia trajo alivio al campo realiquense tras días de calor extremo y apagó el basurero
InfoTec 4.0
Locales29/11/2025La lluvia registrada en Realicó hasta las 8 de la mañana de hoy alcanzó los 47 milímetros, aportando un respiro muy esperado luego de varios días consecutivos de temperaturas elevadas e intensos vientos que complicaron al sector rural.
La mañana de este sábado dejó un registro pluviométrico significativo en Realicó: a las 12 horas, la lluvia caída alcanzó los 104 milímetros, tras una seguidilla de chaparrones intensos que mantuvieron activa la inestabilidad desde la madrugada.
Vecinos registraron a jóvenes navegando en kayak por un pasaje anegado de Realicó
InfoTec 4.0
Locales29/11/2025Lectores de Infotec 4.0 compartieron un video casero que muestra una insólita escena ocurrida este sábado en Realicó, tras la caída de 104 milímetros de lluvia acumulada hasta el mediodía. En las imágenes se observa a un grupo de jóvenes desplazándose en kayak por el pasaje Merceditas de San Martín, uno de los sectores que habitualmente presenta anegamientos cuando se registran precipitaciones intensas.
